日韩在线视频观看免费网站,日韩亚洲欧美在线com,日本aaaaa级特黄大片,日本精品一区二区三区高清,久久,日韩精品视频一区二区三区

深秋時節(jié)，迎來寒露。寒露的天氣如何？農歷九月大部分的地區(qū)，已經(jīng)褪去了炎熱，天氣也慢慢的步入涼爽，大地也開始漸漸的披上金黃色，正是風景宜人的好時候。想知道2022年農歷九月每一天的日子好不好，就點擊水墨網(wǎng)看看吧！

寒露要穿長袖了嗎？

寒露時期，天氣住進變冷，尤其晝夜溫差很大，部分地區(qū)已經(jīng)要穿上長袖了。
寒露后，我國南方地區(qū)是比較溫暖的，白天的時候還是以短袖為主，但天黑后氣溫溫差比較大，所以最好帶一件薄長袖，避免著涼；
寒露后，我國北方地區(qū)已經(jīng)開始變冷了，部分地區(qū)的最低溫度甚至會降到10℃以下，所以不論是晚上還是白天，都已經(jīng)換上長袖了；
此外，西北高原除了少數(shù)河谷低地以外，寒露時的平均氣溫普遍低于10℃，可以說已經(jīng)準備入冬了，所以不同地區(qū)的氣候情況不同，穿衣情況也不同。

寒露時節(jié)有什么講究？

一、保濕除燥
寒露后，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。許多人會出現(xiàn)中醫(yī)上所說的“涼燥”癥狀，即咽干、鼻燥、皮膚干燥等。所以寒露期間要注意預防“涼燥”，從養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃方面入手，適當?shù)难a充體內和皮膚的水分。
二、防寒保暖
寒露后，天氣寒冷，所以要注意防寒保暖，逐漸增添衣服。俗話悅“春捂秋凍”，秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各種慢性疾病的人，則要注意防寒保暖，防止因降溫而感冒。
三、養(yǎng)胃暖胃
寒露后，氣溫變低，腸胃也容易變得敏感，如果防護不當就會引發(fā)胃腸道疾病或加重原有的腸胃疾病。所以寒露后要特別注意養(yǎng)護自己的胃部，要注意肚子保暖，多吃一些暖胃的食物，忌生冷、辛辣和油膩的食物。
四、適當鍛煉
寒露后，天氣變冷，人的抵抗力也容易下降，所以最好適當?shù)淖鲆恍╁憻?，一方面可以增強自身的抵抗力，一方面也能為之后寒冷天氣的到來增加防御力。但要注意不要劇烈運動，這樣反而更容易感冒或損傷身體。

想知道自己的八字如何嗎？想算一算自己的金玉良緣在哪里嗎？點擊下面的【精品測算】，算一算您的八字與運勢吧！